Yoga para Gestantes

As aulas de Yoga para Gestantes são um convite para que você desacelere, se escute e se conecte profundamente com seu corpo e com o seu bebê.

Através de movimentos conscientes, respiração e práticas de presença, buscamos promover mais conforto físico, consciência corporal e preparo para o parto, além de favorecer a regulação emocional ao longo da gestação.

O encontro entre gestantes também cria um espaço de acolhimento e troca, onde cada mulher pode compartilhar suas vivências e se sentir sustentada em uma fase tão intensa e transformadora.

As aulas respeitam o tempo, a história e as necessidades de cada mulher, oferecendo um cuidado sensível e individual dentro do coletivo.

Para gestantes em qualquer trimestre.

Yoga Mãe & Bebê

As aulas de Yoga Mãe & Bebê são um espaço de acolhimento para mulheres no puerpério, onde o cuidado com o corpo e as emoções acontece junto ao bebê.

Indicadas para mães com bebês desde recém-nascidos até a fase de engatinhar, as práticas integram movimentos suaves, consciência corporal e momentos de pausa, respeitando o ritmo possível dessa fase da vida.

Os bebês participam da aula de forma livre, podendo estar no colo, no tapetinho ou interagindo com o ambiente, enquanto as mães são convidadas a se reconectar consigo mesmas com gentileza e sem exigências.

Mais que uma prática, o encontro entre mães fortalece vínculos, abre espaço para trocas e sustenta a maternidade como um caminho de transformação e autoconhecimento com mais leveza.

Para mães com bebês RN até engatinhantes.